sábado, 7 de noviembre de 2015

SIEMPRE PREPARADA

¡¡Prepárate para esta temporada!!


¿Quisieras tener la facilidad en orinar en cualquier sitio como los hombres?
en el colegio, en el campo, en el parque...el no tener que esperar cuando surge la necesidad...hacer pipi de pie ¡¡¡Woooow!!
Sin coger infecciones por orinar en WC públicos... 

Whiz Freedom, dispositivo urinario portátil
Descripción
Whiz Freedom permite a las mujeres hacer pis en cualquier momento y en cualquier lugar.
¡No importa la posición! Con Whiz Freedom los baños públicos sucios ya no serán un problema.
¿Cansada de mantenerte en poses extrañas en baños públicos? ¿Harta de permanecer en posturas altamente indefensas cuando haces pis en la montaña?
Llega a MeLuna España el primer urinario portátil para mujeres antibacteriano, hidrófobo y cuidadoso con el medio ambiente.
 ¿Qué hace especial a Whiz Freedom?
Es pequeño, cómodo y compacto.
No tendrás que desnudarte para orinar.
Reutilizable, plegable y maleable: podrás guardarlo en una bolsita de tela. doblado, enrollado o comprimido para que te siga a todas partes.
Lavable en lavadora o lavavajillas, a temperaturas no superiores a 60 grados.
Su empleo es discreto, cómodo, simple e higiénico.
Su uso está libre de reflujos, derrames o desbordamientos Su forma anatómicamente única, imitando a una azucena.
No está fabricado con látex, es antimicrobiano, antifúngico e hidrófobo. Material clínicamente aprobado.
 Especificaciones técnicas: Whiz Freedom es un producto fabricado en la Comunidad Europa (CE), con certificado médico aprobado por el NHS (Sistema Nacional de Salud) en Gran Bretaña para toda la Europa, y el FDA (Administración de Drogas y Alimentos) en los EE.UU. Su material (TPE) es de alta calidad, clínicamente aprobado, antibacteriano e hidrófobo.
Escoge tu copa MeLuna YA ...así estarás preparada para disfrutar del verano en la playa, pantano, río, piscina ...y no te perderás ni un solo plan de baño... con tu copa al ser 100% invisible y como ni te enteras ni se moja estarás horas y horas a remojo sin preocupaciones...Te estoy esperando con mis promociones y ofertas...¿a que esperas?
Copa menstrual MeLuna: ¡El invento del siglo! La copa menstrual MeLuna es la alternativa reutilizable más saludable, cómoda, económica y ecológica al uso de tampones y compresas desechables. ¡Adiós cordones! ¡Adiós compresas! ¡Hola independencia!

¿CÓMO CONSEGUIR UN SUPER ORGASMO?
No embistas, no cabalgues encima de tu pareja, permanece quieta y utiliza el músculo pubocoxígeo para estimular su miembro dentro de ti.

¿y eso cómo se hace? , se trata de una técnica sexual donde la mujer succiona el miembro masculino con su vagina, se produce un efecto parecido a la boca mediante el sexo oral. La pareja esta quieta, no embiste, no cabalga, sólo utiliza su músculo pobocoxígeo provocando el éxtasis en su pareja.

Algunas mujeres nacen con la habilidad natural para efectuar estos movimientos musculares, otras en cambio tienen que entrenarse para ello. Existen una serie de ejercicios cuya finalidad es reforzar el suelo pélvico, se llaman ejercicios de kegel donde entran en juego las famosas bolas chinas. Al final del artículo os dejaremos un enlace con el post de los ejercicios kegel.

La posición ideal para practicar esta técnica sitúa a la mujer encima del hombre, indispensable ya que ella tiene que marcar el ritmo y la intensidad, el hombre tiene que estar totalmente entregado a su pareja. Esta técnica provoca al hombre un orgasmo intenso y duradero pero también a la mujer le ayuda a alcanzar el extasis mediante los tres orgasmos . Vaginal, clitoriano y el del útero.

El origen de esta técnica nace en la India hace más de tres mil años, extendiéndose por todo oriente rápidamente, siendo una parte importante en el entrenamiento de las Geishas. En los últimos tiempos con la irrupción del sexo tántrico estas prácticas sexuales vuelven a estar de actualidad.




Con el ejercitador Set Emigi y unos ejercicios muy simples, podrás mejorar tu vida sexual, aumentar tu rendimiento y sentir más. Evitar perdidas de orina, prevención de prolapsos vaginales, etc...
Entrenamiento pélvico
¡Suelos pélvicos sanos!
El programa Emigi, es un ejercitador del suelo pélvico y está disponible en diferentes pesos progresivos con el fin de que mujeres de cualquier edad y condición puedan ejercitar su resistencia de manera personalizada.

Los músculos pélvicos son los responsables en gran medida de nuestro placer sexual, como cualquier músculo hay que ponerlo a trabajar para mejor su rendimiento, existen una serie de ejercicios llamados ejercicios de Kegel , siendo la finalidad de estos el desarrollo y control de los músculos vaginales de la mujer. Existe cierta dificultad natural para controlarlos y desarrollarlos, por eso es muy recomendable establecer una rutina de trabajo.

Primero vamos a establecer cuales son los músculos a utilizar durante los ejercicios de Kegel, para hacerlo basta con detener el flujo de la orina varias veces cuando estés en el baño, estos son los músculos a trabajar.


Una vez establecidos vamos a contraer los músculos de la vagina durante tres segundos y relaja, lo repetiremos diez veces.Contrae y relaja lo más rápido que puedas, repite veinticinco veces. Importante, comprueba que no estas utilizando los músculos de las piernas o glúteos, tampoco tenses las espalda, el objetivo es asilar y trabajar solamente dichos músculos. Incrementa lenta y gradualmente el tiempo de contracción para mejorar el ejercicio, establecer una rutina es importante a la hora de conseguir resultados, con tres veces a la semana será suficiente, haz los ejercicios antes de salir de la cama a la mañana y antes de dormirte por la noche.
En los últimos años se ha descubierto que el uso de las bolas chinas, producen un ejercicio Kegel involuntario y sin esfuerzo. Tanto es así que son recomendadas por especialistas de suelo pélvico. Existen bolas chinas de distintos tamaños y pesos para iniciar un ejercicio progresivo.
Seguir el consejo :El método emigi más los ejercicios de Kegel... Y a disfrutar!!
Set Emigi + ejercicios de Kegel = placer, resolver pérdidas de orina, músculos firmes, prevención de prolapsos... ¡¡vida sana y divertida!!


viernes, 6 de noviembre de 2015

ÁCIDO HIALURÓNICO PARA REJUVENECER E HIDRATAR LA PIEL

El ácido hialurónico es, junto al colágeno, nuestro gran aliado en la lucha contra la pérdida de volumen y las arrugas producidas por el paso del tiempo.
Sin embargo éste es más duradero, provoca menos reacciones alérgicas y contribuye a borrar las arrugas de una manera mucho más eficaz.
Te cuento todas sus propiedades y beneficios...
El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro organismo, puesto que forma parte de numerosos tejidos y órganos de nuestro cuerpo como los cartílagos o la propia piel.
A medida que nos vamos haciendo mayores, la presencia de esta sustancia va disminuyendo considerablemente y a los 50 años, por ejemplo, sólo nos queda un 50% de nuestro capital de ácido hialurónico.
Esto provoca la pérdida de volumen y de firmeza y la aparición de arrugas, y por lo tanto el envejecimiento de la piel.
La característica principal del ácido hialurónico es su gran capacidad para atraer y retener el agua, por lo que en cosmética se ha convertido en uno de los ingredientes fetiche para cremas y tratamientos antiedad.
En su uso tópico aporta grandes dosis de hidratación a la piel, además de darle un aspecto más terso y ayudar a rellenar las pequeñas arrugas y líneas de expresión.
El ácido hialurónico se suele obtener de fuentes naturales como las crestas de los gallos, la aleta de tiburón, las articulaciones de las vacas, los residuos del procesado de pescado (intestinos, ojos..) y el cordón umbilical.
El ácido hialurónico no puede obtenerse por síntesis, únicamente mediante técnicas de bioingeniería con un proceso de fermentación bacteriana del Ácido úrico o mediante fuentes naturales, que suelen ser las más comunes. 
Su producción se está llevando incluso a la industria agroalimentaria.
La fuentes más utilizadas son las crestas de los gallos, la aleta de tiburón y el cordón umbilical.
En concreto, las crestas de los gallos es una de las fuentes más provechosas de este compuesto ya que esta pieza se tira. 
En los gallos, la cresta es esencialmente una gran superficie de piel, que aumenta su concentración de ácido hialurónico como respuesta a la testosterona.
Las gallinas también poseen este compuesto pero en menor medida.

Usos en medicina estética
El ácido hialurónico comenzó a usarse en cosmética en la década de los 90, en forma de viales inyectables que consiguen, de manera práticamente inmediata, devolver a la piel su volumen inicial e hidratarla en profundidad, mejorando también su tersura y luminosidad.
Así, se corrigen los primeros signos del envejecimiento cutáneo manteniendo nuestra piel joven por más tiempo.
Esto se debe a que la aparición de arrugas y flacidez asociadas al paso del tiempo se produce en gran parte por la pérdida de hidratación en la piel que provoca la disminución de ácido hialurónico y de la capacidad de nuestro organismo para reponerlo a medida que nos hacemos mayores.

¿Para que tipo de arrugas se recomienda el ácido hialurónico?
Las zonas más comunes en las que se aplica son:
Contorno y comisura de los labios.
Volumen labial y facial (pómulos).
Arrugas labiales o peribucales (alrededor de la boca).
Surcos nasogenianos (líneas de expresión a ambos lados de la nariz y la boca).
Patas de gallo.

Usos en cosmética
Sin embargo, ya no es necesario recurrir a inyecciones de ácido hialurónico para disfrutar de sus beneficios, ya que la investigación cosmética ha conseguido formular esta sustancia de manera que también puede ser absorbida por la piel mediante cremas y sérums.

El ácido hialurónico que nos inyecta el dermatólogo es de alto peso molecular (hidrata muy bien pero no penetra a no ser que sea inyectado), mientras que el que se usa en cosmética es de bajo peso molecular, con lo que se consigue penetrar en la capas más profundas de la epidermis, y así hidratar la piel, rellenar los surcos y arrugas y devolverle al rostro la firmeza perdida.
Desde hace algunos años, el ácido hialurónico se ha convertido en uno de los activos más buscados en los tratamientos y cremas faciales. 

¿A qué se debe este fenómeno? 
¿Cuáles son las propiedades que aporta a nuestra piel?
El envejecimiento de la piel va mucho más allá de la aparición de arrugas y líneas de expresión. 
El paso del tiempo también provoca otras consecuencias como la falta de definición del óvalo facial y la pérdida de volumen. 
Es precisamente este envejecimiento volumétrico el que podemos frenar gracias al uso continuado de cremas y tratamientos faciales que contengan una buena dosis de ácido hialurónico.

¿Cómo debemos ir cambiando nuestra rutina a medida que nos hacemos mayores? ¿Qué tipo de productos debemos empezar a incluir?
Además de una hidratante, todas las mujeres deben usar productos de limpieza facial que sean adaptados a sus necesidades, ya que se deben usar todos los días, aunque no te hayas puesto maquillaje (para quitar el sebo acumulado, el polvo de la polución, las células muertas, etc). 
No se eligen los productos en función únicamente de la edad, sino también según el estilo de vida y el tipo de piel que tengamos.
El primer producto antiedad que debemos empezar a usar es el limpiador, el segundo es una crema hidratante, el tercero sería un producto con antioxidantes que protegen la piel del envejecimiento relativo al entorno, como el aceite extraordinario (no debemos olvidarnos tampoco de la protección solar, principalmente en los meses de verano o si pasamos mucho tiempo al aire libre). 
Después vendría el tratamiento antiedad, que ayuda a rellenar la piel antes de que las arrugas sean demasiado profundas, un tratamiento de colágeno si se necesita actuar sobre la firmeza y la elasticidad de la piel, y un producto antimanchas en los casos en los que sea necesario.
Se habla mucho del envejecimiento relativo a las arrugas, pero el paso del tiempo también provoca una pérdida de volumen. 

¿En qué consiste el envejecimiento volumétrico? ¿Qué signos provoca en nuestro rostro?
El envejecimiento no es solo arrugas o pérdida de firmeza. 
Si una se mira en el espejo y se compara con una fotografía suya tomada 20 años antes, lo que más se nota no son las arrugas, o la pérdida de firmeza, sino la pérdida de volumen. 
Esta pérdida de volumen depende de la morfología de cada una, algunas lo verán más que otras según como sea nuestra estructura ósea y nuestra masa muscular. 
La nutrición y las hormonas tienen una influencia sobre la pérdida de volumen, y por supuesto el espesor de la piel (epidermis y dermis) también.

¿Qué aporta el ácido hialurónico en nuestra piel? ¿Por qué es importante comenzar a suministrar dosis de este compuesto a medida que cumplimos años?
El ácido hialurónico (AH) es el componente responsable de la tonicidad de la piel, porque es capaz de absorber y retener hasta 1000 veces su peso de agua. 
Las células de nuestra piel producen de manera natural este AH, pero después de los 30, se nota una bajada en la síntesis de este compuesto en la epidermis. 
La piel pierde un poco de su firmeza cada día.
Además, el ciclo natural del AH es muy corto. 
Por lo tanto, es interesante aplicar AH fragmentado en la piel para que pueda penetrar hasta las capas más profundas de la epidermis, para así hidratar y revoluminizar la epidermis todos los días sin necesidad de recurrir a una inyección.

¿Existe alguna diferencia entre inyectar ese ácido hialurónico y aplicarlo a través de una crema o un sérum?
Claro que hay diferencias. 
El AH que se inyecta por un dermatólogo es de alto peso molecular (2000k Daltons), y se inyecta en la dermis, mientras que el AH que se usa en cosmética puede ser de bajo peso molecular (20-30K Daltons), el cual penetra en la capas vivas de la piel hasta 120 micrometros. 
También se puede aplicar AH de alto peso molecular a nivel cosmético, pero tiene el inconveniente de que hidrata muy bien pero no penetra, se queda en la parte externa de la piel.
Ácido hialurónico: rejuvenece e hidrata tu piel
El ácido hialurónico se ha convertido en una de las armas más efectivas frente al envejecimiento, ya que consigue aumentar el volumen e hidratación de la piel, haciendo que ésta luzca mucho más tersa y radiante.

jueves, 5 de noviembre de 2015

CUIDA TU FLORA VAGINAL CON LA COPA MENSTRUAL MELUNA

La copa menstrual Protege y conserva la flora vaginal ya que recoge el fluido menstrual y no lo absorbe como lo hacen los tampones, esto evita infecciones y hongos porque apoya la protección natural que facilita la flora vaginal.
¿Con la copa menstrual no hay riesgos de infecciones e irritaciones?¿Por qué? 
La copa no absorbe el líquido menstrual, y por lo tanto, tampoco no interfiere con la flora vaginal (como lo hacen los tampones), además de no dejar restos textiles. Esta flora natural protege la vagina de bacterias u hongos que puedan provocar una infección. 
Los tabúes con la sangre menstrual,son los que pueden causar algún tipo de rechazo en el uso de la copa menstrual.
Las usuarias de este método de higiene intima, sabemos exactamente lo que es, y en ningún caso hay que tener asco a nuestro propio cuerpo.
La cantidad de flujo menstrual varía de una mujer a otra. Lo habitual es que se pierdan unos 100 mililitros de regla, un volumen que equivale a una tacita de café. La regla está constituida por sangre, un óvulo no fecundado y el endometrio, que es la capa de mucosa que recubre el útero y que se expulsa al no haberse producido un embarazo. A lo largo de la menstruación, el flujo puede cambiar de color -de rojo a marrón oscuro- y de textura, pues no siempre es igual de espeso.
Con la copa ves lo que realmente manchas, y con los tampones no porque hacen que parezca mas abundante e incluso aumenta los días de duración. 
La copa menstrual da la sensación de ser anti-higiénica ...
¿Realmente es así? ¿Por qué?
En mi opinión es más higiénica que un tampón. Se coloca en la vagina tal cual como un tampón y se quita como un tampón. Al contrario el tampón cuando ha absorbido todo el fluido menstrual tiene tendencia de despertar un olor desagradable, cosa que la copa no hace. 
Ademas no arrastra la protección natural del organismo... deja intacta la flora vaginal.
El desequilibrio en la flora vaginal puede derivar en múltiples problemas de salud en la mujer.
La zona íntima femenina es la más delicada del cuerpo. Está colonizada por una gran variedad de bacterias que constituyen la flora vaginal, la misma que crea una barrera de protección que actúa frente a la proliferación de infecciones, sin embargo si no se sigue una higiene adecuada puede crear efectos negativos para la salud.
¿Qué es la flora vaginal y cuáles son los factores que pueden alterar su equilibrio normal?
¿Qué puede suceder si no trata a tiempo una alteración de este tipo?
Aquí las respuestas a estas y otras dudas.
La flora vaginal se denomina al conjunto de bacterias que viven en perfecto equilibrio en la vagina. El principal componente de esta flora es el lactobacilo (Lactobacillus acidophilus) y cumple un rol protector, al evitar el aumento de otras bacterias. Cuando proliferan las bacterias que habitan en la flora vaginal y disminuyen los lactobacilos se produce un desequilibrio, esto a su vez produce una alteración en el grado de acidez vaginal, incrementando aún más el desarrollo de bacterias, favoreciendo la aparición de enfermedades como la vaginosis bacteriana.
Un factor que puede desencadenar el desarrollo de vaginosis es tener múltiples parejas sexuales, pues se facilita el riesgo de contraer bacterias que produzcan desequilibrio en la flora vaginal. Sin embargo, hay mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales, pero que de todos modos, pueden tener un desequilibrio en su flora y enfermar de vaginosis.
Cabe resaltar que la vaginosis bacteriana se caracteriza por generar un daño en la mucosa vaginal que produce irritación e infección, denominado vaginitis.
Más riesgo. El estrés es otro factor que puede influir en la alteración de la flora vaginal normal. En algunos casos, la utilización de antibióticos para tratar infecciones respiratorias también podría generar un desequilibrio. El uso de prendas íntimas de acrílico o nylon favorece las alteraciones de la mucosa, facilitando a su vez las condiciones para el desequilibrio de la flora vaginal. Por esto es preferible la ropa interior de algodón.
Mayores consecuencias. La vaginosis, y por ende la progresión del desequilibrio de la flora vaginal, tienden a aumentar las posibilidades de extensión de la infección, llegando a afectar, incluso, el útero y las trompas de Falopio. “En estos casos ocurre lo que se denomina enfermedad inflamatoria pélvica. Esto podría asociarse a abscesos pélvicos y a daño permanente, que puede derivar en una infertilidad futura”, advierte el experto. Recomendaciones. Para no alterar la flora normal se debe evitar el aseo íntimo con jabones o las duchas vaginales que tengan un pH o acidez diferente a la de la mucosa vaginal. “Es recomendable que el aseo se realice solo con agua o con jabones especialmente creados para ello, evitando así la disminución de los lactobacilos, que actúan como protectores, al estar en equilibrio con las otras bacterias. También es recomendable consumir productos lácteos que favorecen el crecimiento o mantención de lactobacilos”, Probioticos para regenerarla, comer muchos arándanos,  onagra son remedios caseros para ayudar a la flora vaginal.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

CHARLAS MELUNA

¿Quieres organizar una charla MeLuna en tu casa?


¿Te gustaría organizar una charla en tu casa, en un bar, en una asociación o en un parque con tu amigas y/o familiares?

¿Quieres tocar una copa MeLuna antes de comprarla?

¿Quieres tener la oportunidad de poder preguntar a una asesora todas tus dudas sobre la copa menstrual?

¿Necesitas que una asesora te explique cómo se utiliza para que lo entiendas y  visualices mejor?

Además, ahora tenemos una promoción "muy especial" para vosotras:
Por cada *charla que realicéis con más de 4 o 5 mujeres interesadas en la copa menstrual MeLuna con una de nuestras asesoras, la anfitriona y organizadora de la misma, recibirá gratis una *copa menstrual MeLuna.


Las charlas tendrán un mínimo de 5 asistentes contando la anfitriona y para entrar en esta promoción deberá realizarse una foto que posteriormente será publicada en nuestra página web y redes sociales para ello cada asistente deberá firmar los derechos de imagen.


* La copa menstrual MeLuna de regalo a la anfitriona es una BCUP, una copa de muestra que puede tener algún fallo de color o terminación pero que es 100% funcional y está garantizada por el fabricante.

martes, 3 de noviembre de 2015

DESPUÉS DEL PARTO: HEMORROIDES

El ano es el esfínter de salida del tubo digestivo. Está formado por dos músculos circulares (los esfínteres anales), uno autónomo y otro voluntario que controla la evacuación intestinal.

Por el interior y atravesando los músculos se dispone un entramado de venas, el plexo hemorroidal.

Estas venas pueden dilatarse si se produce un aumento de la presión abdominal o las heces se acumulan en el recto (estreñimiento). Si este aumento de presión es transitorio, las venas recobran su forma original una vez resuelta la causa. Sin embargo, si el aumento de presión es repetido y frecuente, o prolongado, las venas acaban por dilatarse y deformarse, proyectándose hacia el interior del canal anal, dando lugar a las hemorroides.

Mientras su tamaño es pequeño pueden pasar desapercibidas, sin sintomatología significativa. No obstante, a medida que aumentan de tamaño su presencia y sus efectos son cada vez más notorios.

Los principales síntomas que pueden producir son:

Sangrado: en forma de sangre roja, generalmente en pequeñas cantidades manchando las heces o el papel higiénico.

Dolor: especialmente durante la dilatación anal para la deposición de las heces. Este dolor puede ser agudo e intenso durante la defecación o sórdido, profundo y continuo.

Prolapso venoso: las venas dilatadas “salen” a través del ano, siendo visibles. No es imprescindible que las hemorroides sean visibles para que se produzca el resto de la sintomatología.

Prurito (picor) continuo, muy violento.

Tenesmo rectal: sensación permanente de necesidad de defecación.

Los síntomas asociados a las hemorroides hacen que la evacuación de las heces (deposición) resulte especialmente incómoda, por lo que se trata de evitar. Se favorece así el estreñimiento que es el principal factor causante de las hemorroides, de modo que se cierra un círculo vicioso que cada vez complica más el cuadro. De ahí la importancia de intentar evitar el estreñimiento durante el embarazo para reducir la aparición de las hemorroides o limitar su gravedad.

En el embarazo, especialmente en los meses finales, la presión continua del útero dilatado sobre el recto y el ano contribuye a aumentar la presión y, por consiguiente, el desarrollo de las hemorroides.

En el parto, los esfuerzos de expulsión (pujos) representan episodios de aumento muy importante de la presión abdominal que hace que las hemorroides se dilaten de forma muy importante y sean muy evidentes.

Pasado el parto, suelen volver a la situación previa en unas pocas horas o días.

Tratamiento

En principio hay que tratarlas médicamente.

En los casos con síntomas leves:

Aumento de fibra en la dieta (legumbres, cereales, frutos secos, frutas y verduras), siempre asociado con un incremento en la cantidad de líquidos, para obtener una deposición blanda que no irrite la mucosa anal.

En algunos casos pueden estar indicados los suplementos de fibra.

En fases iniciales del tratamiento puede asociarse el empleo de un laxante (con cuidado de no producir diarrea que pueden empeorar los síntomas).

Evitar las bebidas con cafeína, el alcohol y los picantes.

El pasar largos ratos en el aseo para defecar favorece también la congestión de las hemorroides y su posterior sangrado por lo que debe evitarse.

También puede obtenerse beneficio con los baños de asiento de agua templada de unos minutos de duración.

El empleo de cremas o pomadas antihemorroidales puede estar inicialmente indicado, si bien hay que tener en cuenta que muchas de ellas tienen compuestos (corticoides, anestésicos tópicos,...) que pueden provocar efectos secundarios, por lo que no deben ser empleadas más que durante unos días y siempre bajo supervisión de un médico.

Existen también medicamentos que pueden mejorar la microcirculación de la zona y reducir la inflamación, pudiendo ser de utilidad.

En grados algo más avanzados:

Realización de ligadura con banda elástica, consistente en colocar una anilla de goma próxima a la hemorroide, que la estrangula, impidiendo su flujo sanguíneo, con lo que se elimina en unos días. Se puede realizar en la propia consulta.

La ventaja de estos procedimientos es que pueden efectuarse de forma completamente ambulatoria, ya que la zona en la que se aplican es habitualmente poco molesta.

Los casos severos

Requieren cirugía. En la actualidad existen diversas técnicas. Los procedimientos quirúrgicos más frecuentes son:

Hemorroidectomía. Es la extirpación de las hemorroides o intervención clásica, de la que existen variantes técnicas. Las complicaciones de la intervención pueden ser la hemorragia postoperatoria, el dolor persistente o la incontinencia anal, si bien ninguna de ellas es frecuente.

Hemorroidopexia. Se trata de una técnica más reciente, que realmente no extirpa las hemorroides sino que, al eliminar un segmento de mucosa del recto, las hace ocupar su posición original. Se emplea para ello una grapadora especial. Puede estar indicada en algunos pacientes, pero tampoco está exenta de complicaciones.

lunes, 2 de noviembre de 2015

SUELO PÉLVICO

El Suelo Pélvico, es algo mas que un grupo muscular y de tejido de sostén que cierra la cavidad inferior del abdomen. 
Funciones vitales tan importantes como la continencia de orina y heces, la sexualidad, la reproducción...

Debemos ser conscientes de su existencia desde que somos jóvenes:

Una de cada tres mujeres padece incontinencia urinaria.
Al toser, reir o estornudar, al echar una carrera o simplemente cambiar de posición, muchas mujeres padecen en silencio escapes de orina, que limitan su actividad laboral, social y personal; por la temida sensación a oler, o manchar la ropa. 
Es una enfermedad silenciosa, se oculta y se busca remedio tarde, por sentir vergüenza y pudor.
La incontinencia urinaria es considerada un problema de salud pública de alto impacto en la calidad de vida.
La OMS celebra un dia internacional para concienciar de este problema que supone absentismo laboral, aislamiento social e incluso depresión, ansiedad y pérdida de la autoestima. 
Es labor de los profesionales sanitarios llegar con cercania y naturalidad a todas las mujeres que han sido madres o se encuentran en la menopausia, etapas de la vida claves para debilitar el suelo pélvico.

Hasta un 9-10% de mujeres padece doble incontinencia: urinaria y anal.

Si los escapes de orina son considerados delicados, los desagradables escapes de gases o heces, son realmente encubiertos y limitantes, condicionando cualquier actividad personal o laboral. 
Estas mujeres no salen de casa hasta no haber conseguido ir al baño, deben tener unos hábitos alimenticios estrictos, usar medicación astringente… y verse sometidas a situaciones realmente embarazosas.
La calidad de las relaciones sexuales está muy relacionada con un suelo pélvico tonificado.
En la respuesta sexual y el orgasmo participa la musculatura que rodea y sostiene la vulva,vagina y útero. 
La satisfacción y calidad de las relaciones depende de muchos factores pero sin lugar a duda una buena tonificación muscular suma.
El embarazo y el parto son un trauma considerable que debilita esta musculatura.
La maternidad es una etapa de la vida por la que pasan la gran mayoría de las mujeres. 
Cuidamos la alimentación, los hábitos tóxicos, los fármacos, preparamos la habitación, la canastilla….y el “canal del parto” que va a sufrir el daño, es totalmente olvidado. 
Ninguna madre debería dejar de hacer rehabilitación postparto de la musculatura del suelo pélvico supervisada, dirigida e individualizada según el tipo de parto sufrido, por fisioterapeutas especializados.
Las habituales prácticas deportivas de carrera y salto son un daño mantenido que por hiperpresión abdominal repetitiva genera debilitamiento progresivo. 
Ni mencionar algunos deportes como el power jump o los abdominales clásicos.
Los malos hábitos alimenticios que ocasionan sobrepeso y estreñimiento constituyen factores de riesgo añadido. 
El pujo reiterado y mantenido cada vez que vamos al baño por falta de hidratación, ejercicio, frutas y verduras en nuestra dieta daña y debilita este plano de sostén muscular.
Hábitos tóxicos como el tabaquismo y la consecuente tos crónica son un factor de riesgo directamente relacionado con debilitamiento de la musculatura del suelo de la pelvis.
A través del orificio vaginal con un suelo pélvico debilitado, el parto o la menopausia pueden desencadenar una herniación medicamente llamado prolapso de órganos pélvicos. 
Lo que ocurre es que asoma a través de la vagina un bulto que alarma y ocasiona molestias como infecciones urinarias de repetición, sensación de peso en genitales, dificultad urinaria… Se trata de la vejiga o el recto que se hernian a través del orificio vaginal.
El dolor lumbar muchas veces está directamente relacionado porque el suelo pélvico estabiliza la pelvis ósea y la columna lumbosacra, siendo muy importante la reeducación de hábitos posturales y tonificación muscular para evitar dolores pélvicos y de espalda.

Desde mi experiencia siempre recomiendo para una buena tonificación. progresiva, cómoda y eficaz el "MÉTODO EMIGI" que junto con los ejercicios de kegel, te sentirás mejor, previene en cualquier caso llegar a tener un prolapso, a la hora de dar a luz, te hace mas fácil la tarea, y y una vez recuperada del parto te devuelve su elasticidad normal.







https://www.facebook.com/noeliamelunamadridnorte

domingo, 1 de noviembre de 2015

¿ES PERJUDICIAL AGUANTAR LAS GANAS DE ORINAR?

Ganas de orinar
Gracias al estudio científico ganador del premio IG Nobel de Medicina en 2011, hoy sabemos a ciencia cierta que razonar, prestar atención, memorizar o tomar decisiones importantes no son buenas ideas cuando las ganas de orinar son “extremas”. 
De hecho, ese sufrimiento tan particular provoca tal merma en las funciones cognitivas que no es nada recomendable conducir o manejar maquinaria pesada con la vejiga repleta.
La cultura popular también afirma que, de rutina, retener la orina más allá de lo que pide el cuerpo tampoco es nada beneficioso para la salud y que incluso la vejiga (o los riñones) pueden llegar a explotar si alguien se pasa en su entusiasmo por aguantarse. 
Basta como prueba gráfica de esta creencia popular el capítulo de los Simpsons “Problemas renales”. 
En este capítulo, los riñones del abuelo revientan como consecuencia de un aguante urinario sobrehumano durante un largo viaje. 

¿Qué hay de verdad en la cultura popular sobre aguantarse las ganas de orinar? ¿Es realmente perjudicial?

La angustiosa y dolorosa sensación que aparece cuando la vejiga se encuentra llena de orina es, sin duda, un estímulo fisiológico contundente. 
Ese sufrimiento, que se hace eterno (especialmente cuando no hay un baño cerca) y que se incrementa por momentos, no es, definitivamente, una señal favorable para aguantarse las ganas. 
El origen de esta sensación se encuentra en varios tipos de receptores sensoriales (de presión, dolor, volumen y táctiles) localizados entre las paredes musculares de la vejiga. 
Cuando ésta se va llenando más allá de los 150-220 ml (aunque varía según la capacidad de la vejiga de cada uno) estos receptores empiezan a enviar esas inconfundibles señales de dolor y sensación de llenado al cerebro, dando una fuerte motivación para aligerar carga.

Pero, ¿qué ocurre si la persona no puede satisfacer este instinto primario? 

En principio, no podemos generalizar sobre los efectos. 
Las consecuencias dependerán, sobre todo, de la frecuencia y la magnitud con la que se mantiene la vejiga llena. 
Aguantarse las ganas de orinar de vez en cuando no va a tener consecuencias apreciables para la salud. 
El problema radica en que (por circunstancias laborales u otros factores) retrasar la micción sea algo más frecuente y cotidiano. 
En este último caso sí que se ha comprobado que aparecen riesgos apreciables. 
El principal: un pequeño incremento del riesgo de padecer infecciones urinarias de la vejiga (cistitis), sobre todo en mujeres.
La explicación a este hecho es sencilla: cada vez que orinamos, se produce una eliminación por arrastre de las bacterias presentes en la uretra. Se evita así la migración de estos microorganismos a áreas más profundas del tracto urinario como la vejiga que, de normal, son estériles. 
Sin embargo, si la persona micciona con poca frecuencia y mantiene la vejiga llena durante bastante tiempo, las posibilidades de que las bacterias proliferen y migren hacia territorios como la vejiga se incrementan. 
La razón por la que las mujeres son más proclives a este problema es una cuestión de tamaño… de la uretra. 
La longitud de la uretra femenina es notablemente inferior a la de la uretra masculina, por lo que las mujeres son mucho más proclives que los hombres a padecer infecciones urinarias. 
Sencillamente, las bacterias tienen que recorrer menor distancia hasta llegar a la vejiga.

Cálculo de estruvita

Si la persona que mantiene con frecuencia su vejiga llena sufre infecciones urinarias también se enfrenta a otro problema, todavía más grave: 
la formación de cálculos renales de estruvita (contienen fosfato, amonio y magnesio). 
Con cada infección urinaria, las probabilidades de que se formen estos cálculos de estruvita aumenta, ya que las infecciones producen un “caldo de cultivo” propicio para este tipo de pedruscos que pueden contemplar a su derecha y que duele sólo de verlo.

¿Es verdad que la vejiga o los riñones puedan explotar por aguantarse las ganas de orinar?

Así pues, como vemos, ni los datos, ni las sensaciones fisiológicas, animan a aguantarse las ganas de orinar. 
Aún así, desde la cultura popular se han extendido muchas exageraciones que no tienen apenas fundamento. 
El más llamativo: Si aguantas mucho tiempo sin orinar, te explotará la vejiga o los riñones.
Este hecho es falso y sólo podría producirse en circunstancias muy excepcionales ya que la vejiga es un músculo muy grueso y resistente. 
Tanto es así que los antiguos balones de fútbol solían hacerse con vejigas de cerdos cubiertas de cuero. 
Antes de la vejiga llegase a explotar o afectase a los riñones por estar demasiado llena de orina, la persona tendría escapes involuntarios debido a la presión de este líquido. 
La historia es bien diferente cuando existe algún elemento extraño o deformación en el tracto urinario que imposibilita la salida de la orina pudiendo afectar gravemente a los riñones, al causar una hidronefrosis pero, ni de lejos, llegan a explotar.
Por lo demás, por mucha voluntad que haya para retener la orina, si la vejiga está llena, la orina terminará saliendo como consecuencia de la presión y ni la vejiga ni los riñones explotarán. 
Ahora bien, como decía anteriormente, hay excepciones. 
Si alguien sufre un accidente de tráfico con la vejiga medianamente llena y sufre un impacto en la zona en donde está localizada, se puede producir su explosión (sería como golpear un globo lleno de agua) con fatídicas consecuencias, ya que se produce la liberación de orina en el interior del organismo. 
También puede ocurrir la explosión de la vejiga si su pared se encuentra notablemente debilitada por alguna razón (alguna operación quirúrgica, radioterapia, etc.).
Así pues, como hemos visto, aguantarse las ganas de orinar no es que sea precisamente beneficioso pero tampoco tan dañino como para llegar a causar explosiones internas en situaciones normales.

Para saber más:

Leer más: http://medtempus.com/archives/es-perjudicial-aguantar-las-ganas-de-orinar/#ixzz3pj2Ndwxp


LA ALTERNATIVA A ESOS WC MONSTRUOSOS
¡Revolución Whiz!
¡Whiz Freedom permite a las mujeres hacer pis en cualquier momento y en cualquier lugar!
No importa la posición! Con Whiz Freedom los baños públicos sucios ya no serán un problema.
¿Cansada de mantenerte en poses extrañas en baños públicos? ¿Harta de permanecer en posturas altamente indefensas cuando haces pis en la montaña?
Llega a MeLuna España el primer urinario portátil para mujeres antibacteriano, hidrófobo y cuidadoso con el medio ambiente.
 
¿Qué incluye el Set completo Whiz Freedom?
Un dispositivo urinario Whiz Freedom, un alargo acoplable, una bolsa de organza resistente al agua y un higienizante de manos con base alcohol (no necesitas agua para lavar tus manos). 
 
¿Qué hace especial a Whiz Freedom?

Es pequeño, cómodo y compacto.
No tendrás que desnudarte para orinar.
Reutilizable, plegable y maleable: podrás guardarlo en su bolsa doblado, enrollado o comprimido para que te siga a todas partes.
Lavable en lavadora o lavavajillas, a temperaturas no superiores a 60 grados.
Su empleo es discreto, cómodo, simple e higiénico.
Su uso está libre de reflujos, derrames o desbordamientos Su forma anatómicamente única, imitando a una azucena.
No está fabricado con látex, es antimicrobiano, antifúngico e hidrófobo. Material clínicamente aprobado.

Especificaciones técnicas:
Whiz Freedom es un producto fabricado en la Comunidad Europa (CE), con certificado médico aprobado por el NHS (Sistema Nacional de Salud) en Gran Bretaña para toda la Europa, y el FDA (Administración de Drogas y Alimentos) en los EE.UU. Su material (TPE) es de alta calidad, clínicamente aprobado, antibacteriano e hidrófobo.

¡¡ATENCIÓN!!

¡¡ATENCIÓN!!

Copa MeLuna ecológica